yengeç burcu diyet

diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve çay yerine bol su içilecek, spora daha çok ağırlık verilecek. Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak.

1. gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 bardak su.1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.
Öğle Yemeği:1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayran.Arada yarım simit ve ayran.
Akşam Yemeği:Yağsız ıspanak yemeği,limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay.

2. gün
Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için. 1yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği,şekersiz çay.Arada 1 tane elma.
Öğle Yemeği:Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı. 1 fincan yeşil çay.
Akşam Yemeği:Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık,bol salata arada bir tane armut.1 fincan yeşil çay.

3. gün
Kahvaltı:Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek.Arada 1 meyve.
Öğle Yemeği:1 Tabak taze fasulye, bol salata,arada 1 bardak portakal suyu.2 galeta .
Akşam Yemeği:Tavuk budunu,soya ve domates sosu ile pişirin.2 kaşık yağsız pilav.Arada 1 tane kivi.

This website uses IntenseDebate comments, but they are not currently loaded because either your browser doesn't support JavaScript, or they didn't load fast enough.

Yazı Hakkındaki Düşünceleriniz ?

2010 Burç Yorumları, Sizi neler bekliyor?

2010 yılında sizi neler bekliyor,2010'a girerken genel durum. Henüz çok erken ama daha şimdiden 2010 burç yorumları için sıkı bir çalışma içerisindeyiz. Ve bu sıkı çalışmanın bir sonucu 2010' a hazırlık evresi ve yepyeni yorumları ile karşınızda.. Üzerindekileri etkileyen 12 büyük takımyıldızdan söz edilir. 2010 Burç yorumlarınız Koç, Boğa, ikizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık.