terazi burcu diyet

Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolayda kilo verirler. Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer. Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar. İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet . Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır. Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir.

1. gün
Kahvaltı:1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal koyup 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek 1 dilim kepek ekmek, 50gr. dil peyniri şekersiz çay ve kahve.
Öğle Yemeği:1 Tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, arada 1 bardak yağsız süt ( evde bir avuç çilekle yapılacak.)
Akşam Yemeği:3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve.

2. gün
Kahvaltı:2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay.Arada bir kase meyveli diyet yoğurt.
Öğle Yemeği:Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama. Yanında bol salata.Arada 2 galeta,1 bardak süt.
Akşam Yemeği:Izgara balık, havuç veya turp salatası, arada 1 porsiyon meyve.

3. gün
Kahvaltı:1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt.
Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata, arada 1 porsiyon meyve.
Akşam Yemeği:Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata arada 1 meyve.

This website uses IntenseDebate comments, but they are not currently loaded because either your browser doesn't support JavaScript, or they didn't load fast enough.

Yazı Hakkındaki Düşünceleriniz ?

2010 Burç Yorumları, Sizi neler bekliyor?

2010 yılında sizi neler bekliyor,2010'a girerken genel durum. Henüz çok erken ama daha şimdiden 2010 burç yorumları için sıkı bir çalışma içerisindeyiz. Ve bu sıkı çalışmanın bir sonucu 2010' a hazırlık evresi ve yepyeni yorumları ile karşınızda.. Üzerindekileri etkileyen 12 büyük takımyıldızdan söz edilir. 2010 Burç yorumlarınız Koç, Boğa, ikizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık.