boğa burcu diyet

Boğalar bu diyeti yaparken,günde iki litre su içmeli tuz, şeker ve yağı kesmelidir.

boğa burcu diyet 1. gün

• Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için. Yanında 2 dilim diyet ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir arada bir tane mevsim meyvesi.
• Öğle Yemeği:Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt.
• Akşam Yemeği:4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada bitkisel çay. Yeşil çay tercih olunur.

boğa burcu diyet 2. gün

• Kahvaltı:1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için. Daha sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır. Arada 4 tane diyet bisküvi ve bir bardak ayran.
• Öğle Yemeği: Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık. Arada 2 dilim karpuz
• Akşam Yemeği:Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata. 1 tane elma.

boğa burcu diyet 3. gün

• Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay. Arada şekersiz bitkisel çay.
• Öğle Yemeği:Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir.
• Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi. Arada yeşil çay.